jak gif

[...] Trening yhy Obli nie wiem czemu ale dużo myślałam o Tobie podczas tego treningu. Było ciężko naprawdę. Ad.1: przysiady, chciałam zwiększyć ciężar ale nie ma tych stojaków i był problem, w ostatnich seriach musiałam prosić o ściągniecie sztangi z pleców bo nie dałam sam rady jej już prze głowę przełożyć. Maszyna Smitha ma sztangę ważącą [...]

Obli nie wiem czemu ale dużo myślałam o Tobie (...) ho ho, jak to zabrzmiało

Po pierwsze to nie leczy się obrazków tylko objawy. A tych jak rozumiem brak? Po drugie to chciałbym zobaczyć jak się obraz MRI poprawia po kinezyterapii

[...] to wted klatka pracuje ? i ja nie wiem o co chodzi w tym ćwiczenie wioslowanie T-Bar (lub sztangielkami na lawce skos gora opierajac sie na brzuchu) i nie umie znales jak ta sztanga wyglada i jak to wiosłowanie miało by wygladac. I nie wiem o co chodzi z tymi sztangielkami, pod jakiem kontem ma byc ta ławka? help Zmieniony przez - _kavva_ [...]

Obli a z tym zastojem... Myslisz, ze mozna cos z treningiem pokombinowac? Dorzucic troche aero, zamienic aero na HIIT czy cos? Bo ja sie obawiam, ze jak zejde z kcal, to wysiade przy HIIT Ale o ew. cieciu to Body rzecz jasna zadecyduje. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-06-09 15:37:25

I jak efekty po m drol? masa ile do przodu, jak z flakami i czy nerwy dalej siadały? interesuje mnie to bo sie przymierzam sam do takiego cyklu i twoja opinia by mi pomogła.

Molder musisz się bardziej przyłożyć do treningu - masz za******lać jak bulterier Robisz aero ? Jak często?

Krac ostatnio u mnie w klasie wymyslili jak rgali turniej ze przejda sobie do polfinalu przesli i ze mnie wezma na final zeby postraszyc innych beka straszna . A sylwetka kozak wrzucaj ogien !i sog wszedl:)

Jak coś robię, staram się to robić na Maxxxa Na pewno MUSZĘ iść na wesele, nic poza tym nie planuję. Co do filmiku to yyyy...ja widzę

venka Ty obok obiboka nawet nie leżałaś...choć w sumie yy...gdzie to ja widziałam "Dzień obiboka" Moje wesele? Póki co jestem baaardzo na NIE!!! rado pójdziemy, pójdziemy jak kiedyś będę dobra lacha

[...] suplementów To tyle na dziś pozdr. Żeby nie było zmuły będę wklejał na chorobie dietę , bo to część testu Dojdzie jeszcze AKKG Obecna waga wynosi 78,5kg , moim celem będzie dobicie do 81kg. Przez ten czas zleciało dużo ze mnie ale to nadrobię , bo jak wiadomo grypa niszczy masę Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-10 11:36:41

hehemusze jakas sobie dietke w miare ulozyc koles moze pomozesz jak uloze to tutaj wkleje

w dziurce od chuia mam 4g bialka i twoje teorie, misiu pysiu. kazdy je co lubi i wbija co lubi, teraz jakas nowa moda na 4g bialka? wiecej ruchow, mniej pjerdolenia proponuje. temat jest o omce. moj kumpel nie moze treningu skonczyc taka ma pompe po omenie - wlasnie wracam z treningu, to mialem na biezaco widok. oma to oma, a nie jakies sranie po [...]

ooo diete zaraz uloze i wkleje niech ktos zerknie koles jak mozesz to popraw jak beje cos zle

To sie kopnelam w tych seriach, musze uwazac oczywiscie tyle samo serii i daj po 4 serie -to cwiczenie uzupelniajace tak nogi wysoko na platformie by zaangazowac jak najbardziej dwuglowy i pupe. Siedzaco tez jest ok, IMO ta maszyna jest przyjemniejsza w cwiczeniu. No 1min to malo a takie cwiczenia, ale to odchudzajacy trening wiec nie daje sie [...]

A tak dla zaspokojenia Twojej ciekawości jakbyś się jeszcze wahał to charakterystyczną cechą wszystkich linek polipropylenowych jest: niewielka chłonność wody i niski ciężar właściwy, dlatego liny te nie toną oraz dobra odporność na kwasy i posiadanie dobrej elastyczności. Liny te maja szerokie zastosowanie w: transporcie, budownictwie, żegludze, [...]

Mogę polecić kilku świetnych instruktorów w tym jednego z czołowych polskich himalaistów choć jego raczej polecałbym na kurs tatrzański. Pierwszy kubek... hmmmm. Zobaczysz za jakiś czas kupisz inny przyrząd, ja też zaczynałem od kubka Jaws. Od jakiegoś czasu używam połączenia kubka z reverso. Nazywa się ATC Guide i wypuściła go firma Black [...]

Pomału koledzy z siłowni patrzy się na ciebie jak na Pana Wuchte, Panie Ziętek Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-06-11 20:58:08

cykl sie kończy powoli , Waga 84,5 rano, wymiary podam jak skończe. EDIT: zdjecia bez pompy jakiejś, rano robione Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-06-11 23:45:42

widze ze mamy baaaardzo podobny problem, ja jestem 4 miesiace po rekonstrukcji i mam odwrotnie, jak zginam noge to palce ida mi na zewnatrz... lukasar sluchaj jak zegniesz noge np do kata prostego to rzepke masz nad ktorym palcem stopy? bo ja w zdrowej nodze mam na 2-3 palcu koniec rzepki a w "chorej" az na duzym